全国爱眼日，石家庄市中小学生视力健康干预中心在西里小学进行视力检查。新华社发
暑假即将结束，除了帮孩子收心、准备开学用品，不少家长开始带着“小眼镜”到医院就诊，石家庄中小学生视力健康干预中心也是每天都忙个不停，许多家长带着孩子在开学之前扎堆查视力。据统计，今年暑假期间，干预中心已为14万名中小学生进行了免费视力检测，临近开学，来检测视力的孩子越来越多。
一个假期， 近视加深100多度
每年开学前后，都是各大医院眼科门诊、视力健康干预中心的就诊高峰，今年也不例外。8月24日，恰逢周末，石家庄市中小学生视力健康干预中心大经街基地，学生们来来往往，络绎不绝。大部分孩子都是在家长的陪伴下走进来，经过检查、护眼指导、专家分诊、出具干预方案等几个环节。在专家分诊环节，由于家长提的问题很多，也就排起了长队。
徐女士带着自己12岁的儿子小赵来检查眼睛，结果远远出乎她的意料，“过了一个暑假，眼镜度数增加了100多度。”徐女士说，暑假前，儿子的右眼近视150度，左眼近视225度，而现在检查显示右眼近视300度，左眼近视400度。
暑假两个月，小赵做了什么，近视度数增加得这么快?徐女士几乎杜绝了孩子的一切电子产品，怎么近视度数还会加深这么多?
干预中心工作人员在和小赵的聊天中了解到，他今年刚刚结束了小升初的考试，这学期就要上初中了，父母为了让孩子不要输在初中的起跑线上，暑假期间他一天需要连续上4个补习班，每天学习将近9个小时。而且小赵还很喜欢看书，有时候，学习累了，就靠在床上休息看书，经常看着看着就睡着了。
“小赵的近视加深是因为学习压力大导致过度用眼，加之不良的用眼习惯、缺少户外活动。”工作人员介绍说，小赵并不是个例，一个假期过完，度数噌噌上涨的孩子并不在少数。
暑假即将结束， 视力检查扎堆
记者在石家庄中小学生视力健康大经街干预中心看到，不少孩子和家长检测视力完视力之后都跑去咨询专家，家长李女士排了20多分钟的队才咨询上。“孩子假期看了不少电子产品，担心视力下降，赶紧来查查。”
和李女士一样，不少家长都抓住这个假期的尾巴，想看看孩子的视力有没有变化，“假期的视力检测确实也能发现一些问题，很多假期前视力还不错的孩子，过了一个暑假就近视了。”石家庄市中小学生视力健康干预中心技术总监周少乾告诉记者，从小学四年级开始近视眼患病率就开始增高，随着年级递增，近视发生率的上升速度也很快，每当孩子从小升初或初升高换一个学段，近视发生率的上升就如三级跳。
在干预中心的普查表上，记者发现，一个假期近视三级跳的孩子也不少，三年级的小梁，上学期检查时，左眼250度，右眼300度，到了这个假期，双眼都已经过了500度，二年级的小范，2月普查时，左眼125度，右眼100度，如今，左眼已经300度，右眼325度。
与此同时，干预中心调研统计，在采取干预措施的过程中，定期进行视力训练的较没有做过视力训练的学生度数增长率低32.7%，科学验光矫正的较不正规配镜的度数增长率低17.2%，充分说明了正确的视力训练方法，科学的矫正方式，能很大程度地减缓近视度数增长。
“今年暑假期间，我们又为14万名中小学生进行了免费视力检查，每个基地每天大概都有300多人吧，是平时的十几倍。这几天每天还没开门就有人开始排队，直到晚上六点多，来检测的人一直不断，我们连中午饭都顾不上吃。”周少乾说，如今，干预中心一到寒暑假就是高峰，15年来，这早已成为一种习惯。
电子产品并不是近视的唯一“元凶”
市民张先生的孩子开学升小学六年级。他对记者说，一到寒暑假，孩子经常晚上很晚才睡，第二天早上就起不来，生物钟乱了，眼睛也跟着受罪。“因为用眼过度，孩子假期经常出现眼睛红、流泪的现象。”
有调查显示，89.9%的受访家长坦言孩子暑假作息不规律，其中，53.8%的受访家长称孩子作息时间有时规律有时不规律，36.1%的受访家长称自己孩子几乎每天都是晚睡晚起。小学高年级学生家长中，称孩子作息不规律的最多，其次是初中学生家长。
“电子产品一直被认为是孩子近视的元凶，现在的孩子对电子产品确实有些依赖。”周少乾说，但是，不良的用眼习惯和读写姿势，甚至作息的不规律，都可能导致近视，中小学生视力下降是量变到质变的过程。“中小学生在学校期间的学习、课外和课后的用眼都影响着他们视力的发展，其中任何环节的用眼不当都能导致视力或轻或重的下降。中小学生自控力弱，暑假这样的长假期，他们因为不如平时上学时生活规律，缺乏活动安排的节奏性转换，很可能出现视力急剧下降。”
干预中心在普查中就发现，一位家长为了保护孩子的视力，从小就禁止她玩电子产品，当孩子查出近视时，家长很吃惊，工作人员进一步了解才发现，这孩子很喜欢看书，一看就几个小时，有时还会躺着或者趴着看。
早发现早干预延缓近视发展
曾经放假，对学生来说曾经是一件美好的事情，每天早上可以睡到自然醒，不用疲惫地挣扎着起床去上学。可对现在的孩子来说，无论是放暑假还是寒假，紧张的节奏一直没有消停，上不完的培训班，弹不完的乐器。
“现在这种环境下，不让孩子近视几乎不太可能。家长能做的就是控制孩子近视度数的增长速度，劳逸结合，多参加户外活动就非常重要。”周少乾说，虽然近些年倡导“快乐教育”，但实际上孩子们的学习任务不减反增。到了寒暑假，学校对学生的约束力减弱许多，很多家长一方面给孩子报了很多补习班，另一方面又管不住孩子用电子产品，孩子视力就容易出问题。
周少乾说，因此，早干预、早发现、早矫正、早治疗，“四早”很重要，同时，做好日常教育和保健。家长一定要督促自己的孩子每天进行户外活动，并增加户外时间和频率。尤其是对濒临近视或轻度近视的孩子，增加户外活动是延缓近视最有效的方法。
此外，近距离用眼包括玩手机、看书、写字、弹钢琴等，尽量不要超过半小时，每隔一段时间须休息15分钟。在写作业看书时，家长应该帮助孩子调整坐姿和握笔姿势。在饮食方面，要营养均衡，尽量少吃含糖量较高的食物。
越来越小
近视年龄越来越小，高度近视越来越多，近视诱因成倍增加……调查显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，孩子的近视现状怎一个“严峻”了得? 守护一生光明从孩子开始。国家最新颁布的《健康中国行动(2019—2030年)》提出，全国儿童青少年总体近视率力争每年降低0.5个百分点以上，小学生近视率下降到38%以下……从国家到小家，人们越来越感受到，孩子视力不仅要“关爱”，还要行动起来，为他们打一场“全民视力保卫战”。
