湿着头发睡觉容易引起头皮病变头痛头晕

    很多人都有晚上洗头发的习惯，驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但有些人为节省时间，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡，这就影响了身体健康。
    湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。有的人甚至在冬天夜间气温较低时，洗完头直接就上床睡觉，湿头发会影响到头部血管收缩，有头皮局部麻木感及隐痛感。严重的可引起脑供血不足而出现莫名的头痛或头晕症状。
    中医还认为头发不干睡觉易感冒，人的阳气在夜间最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，抵御外寒的能力降低。头部的阳气遇冷而凝，就会使机体受冻，局部的血流量减少，使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，因而造成外感，出现流涕、鼻塞、头痛等不适，所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
    因此，洗完头发后，应该及时用浴巾等吸干水分，最好待头发完全自然风干后再上床睡觉。