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昨天“处暑” 这段时间可适当秋冻

来源:燕赵晚报  2021-8-24 15:27:13

  昨天是农历二十四节气的“处暑”,这意味着秋天离我们又近了一些。话虽如此,但对于省会而言,白天的最高气温仍将在30℃上下徘徊,只是昼夜温差加大,所以大家要合理着装,但添衣不宜过快过多,可适当“秋冻”。

  昨天,太阳笑眯眯地陪伴着大家,白天最高气温到了30.8℃,让人们感觉稍微有一点点热。傍晚时分,一阵儿大风过后,电闪雷鸣,雷阵雨突然而至。雨来的急去的也快,雨后顿时凉爽了很多。

  处暑后,省会天气怎么样呢?根据市气象台监测,今天,省会是晴间多云的天气,西北风3-4级,最高气温31℃。到了晚上,气温预计会降到19℃。明天,省会空中云量依然不少,西北风3-4级,最高气温30℃。

  进入处暑时节后,专家提醒市民,虽然天气开始逐渐转凉,但添衣不宜过快过多,应有意识地让身体冻一冻,这样既可以帮助收敛阳气,又有利于提高身体的抗寒能力。同时,正值秋高气爽,人们可适度增加运动时间,可选在早晚时段,尽量避免中午时段去户外活动。运动锻炼可以以有氧运动为主,根据个人体质选择登山、慢跑、郊游等运动方式,老年人则建议选择太极拳、八段锦等不受场地限制的运动。同时,夜晚应提早入睡,并坚持睡子午觉的习惯。

责编:陶影
 
 
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